熱門關鍵字:  聽力密碼  聽力密碼  新概念美語  單詞密碼  巧用聽寫練聽力

給全家人的愛眼書

中國水利水電出版社
    【作 者】本部千博 著 舟慕云 譯 【I S B N 】978-7-5226-1098-6 【責任編輯】莊晨 【適用讀者群】生活情趣 【出版時間】2022-12-01 【開 本】16開 【裝幀信息】平裝(光膜) 【版 次】第1版第1次印刷 【頁 數】96 【千字數】35 【印 張】6 【定 價】49 【叢 書】 【備注信息】
圖書詳情

    隨著計算機和智能手機的普及,越來越多的人每天要花費大量時間面對電子屏幕,導致出現視力模糊、眼干、眼澀等各種視力問題。本書中收錄了很多可以鍛煉眼部肌肉的圖畫和設計,讀者在根據本書內的訓練方法舒展眼肌的同時,還可以活躍大腦。隨書附贈作者本部千博先生研發設計的“眼肌鍛煉眼鏡”,堅持每天鍛煉時配合使用,可起到促進眼周血液循環、保護視力的作用。本書內容對各個年齡段的人均有效果,請從今天開始全家一起鍛煉眼肌吧!

    配合簡單按摩,

    老人、兒童都能堅持下來的視力保護法

    Hive

    內容實用——理論與實踐結合,重點突出應用

    體系完善——構建完整的大數據專業解決方案

    產教融合——高校企業共參與,對標行業標準

    資源豐富——微課、課件、教案、源碼、答案

    作為一名工作在一線的視光醫生,我從未停止研究我們的眼睛,分析是什么原因讓眼睛在不同的時間和狀態下,產生不同的視力和視覺感受。

    有幸受本部醫生中國合作伙伴趙艷萍女士邀請為本書提序,拿到書稿后迫不及待通讀了整本書,讓我了解了更多眼睛的奧秘。字里行間我可以感受到本部醫生是位深耕內科的資深眼科醫生,尤其善于實踐和總結,他完美地將內科學、眼科學融為一體,將枯燥、復雜的視覺訓練理論及操作方法通過新奇有趣、通俗易懂的方式呈現出來,讓人們對復雜、陌生的眼睛鍛煉方法有了深入了解。

    視覺訓練在美國已經有很長的歷史,它由正規的眼科醫生和視光師通過光學、物理學方法并融合了神經可塑性的科學研究,對視覺系統進行訓練(包括調節訓練、融像訓練、弱視訓練、功能性眼球運動訓練等),改善視力問題,用于非斜視性雙眼視異常的矯正等。

    在我國,視覺訓練還處于起步階段,行業的標準和操作規范尚未系統建立,視覺訓練在家庭中的應用尚未被普及。

    本部醫生將復雜的視覺訓練方法通過圖文并茂的方式展現出來,讓視覺訓練更貼近生活,更有實用性,普通家庭成員都可以輕松掌握并廣泛應用,這令我十分敬佩。本書中介紹的眼肌鍛煉法屬于視覺訓練的一種,內容簡便、實用,操作簡單、易學,通過眼肌鍛煉可以增強眼睛的調節能力,可應用于近視防控、老花眼預防、緩解視疲勞等。

    對于醫者來說,治病救人固然十分重要,但能將復雜的醫理簡單化,讓千萬個家庭受益更尤為珍貴,值得我們尊敬和學習。


    前言 2
    了解眼睛的結構和視物的原理
     改善近視、老花眼 6
    為什么會看不清呢? 8
     看不清多是因為近視和老花眼 8
    只要滿足3個條件 10
     近視、老花眼、眼睛疲勞都可以改善!
    眼睛看到的信息需要大腦識別
     眼睛變好可以減少大腦工作量,緩解大腦疲勞 12
    3D微孔可視蒸汽眼罩的原理
     3D微孔視覺成像放松睫狀肌 14
    Part 1 試試眼肌鍛煉眼鏡吧!15
    鍛煉眼肌的必需品 制作眼肌鍛煉眼鏡 16
    檢查眼睛現在的情況! 你的眼肌是否僵硬? 18
    提升眼肌鍛煉眼鏡的效果 眼肌的按摩法 20
    掌握發揮效果的關鍵 看身邊的各種東西 22
    日常保護視力的關鍵 24
    Part 2 佩戴眼肌鍛煉眼鏡熱身25
    佩戴眼肌鍛煉眼鏡熱身 25
    從眼前移到遠處、從遠處移到眼前 28
    從左向右、從右向左移動 30
    從上向下、從下向上移動 32
    從下向斜上方、從斜上方向下移動
    從圓心向外、從外向圓心移動
    鍛煉酸疼的頸部,也可以緩解眼部疲勞! 36
    Part 3 鍛煉眼肌,拓寬視野37
    沿著箭頭移動 38
    視線上下追隨流星的軌道 40
    按順序找出字母A到Z 42
    按順序找到數字1~20 44
    有幾個相同的水果? 46
    活動酸疼的肩膀,緩解眼疲勞! 48
    Part 4 佩戴眼肌鍛煉眼鏡對焦49
    交替看天鵝和富士山 50
    對焦在魚身上,再慢慢移開 52
    從圖片整體對焦到中央的花朵 54
    讓波紋從中央向四周分散 56
    照片中有幾只火烈鳥? 58
    泡澡的時候鍛煉眼肌,提高血液循環 60
    Part 5 佩戴眼肌鍛煉眼鏡,讓血液流動通暢61
    交替看左右兩幅顏色不同的畫 62
    用視線把蔬菜和文字對應起來 64
    找出左右兩張照片中5處不同 66
    用視線走出迷宮 68
    找出藏在背景中的生物 70
    答案 72
    Part 6 佩戴眼肌鍛煉眼鏡刺激眼睛和大腦73
    從下面的照片中找出和右邊一樣的臉 74
    找出藏在風景中的6只飛鷹 76
    找出藏在背景中的數字1~8 78
    從鏡像照片中找出7個正像 80
    上下顛倒的照片是哪幅? 82
    答案 84
    Part 7 佩戴眼肌鍛煉眼鏡影響大腦85
    佩戴眼肌鍛煉眼鏡看加博爾視標 86
    找出和右邊一樣的視標 88
    選擇喜歡的視標,找出和它一樣的視標 89
    找出和右邊一樣的視標 90
    選擇喜歡的視標,找出和它一樣的視標 92
    找出藏在橫條紋中的視標 93
    答案 94
    自律神經、副交感神經與助眠 96





最新評論共有 0 位網友發表了評論
發表評論
評論內容:不能超過250字,需審核,請自覺遵守互聯網相關政策法規。
用戶名: 密碼:
匿名?
注冊
平昌县| 和田市| 黔西| 虎林市| 开阳县| 清镇市| 响水县| 陕西省| 梁河县| 宁津县| 肥西县| 岫岩| 合肥市| 新龙县| 朝阳县| 长兴县| 定结县| 师宗县| 隆尧县| 宁海县| 五指山市| 太谷县| 邓州市| 麻城市| 大埔县| 旺苍县| 琼海市| 漯河市| 全州县| 弋阳县| 依兰县| 武威市| 文昌市| 北宁市| 鹤山市| 凤城市| 遂川县| 山阳县| 永清县| 崇明县| 仙居县|